Klarheit, Stärke und Freude. Gegen Stress & Burnout.

Orientiere dich neu. Gestalte dein Leben innerlich befreit und selbstbestimmt.

Als Experte für Stressbewältigung, Klarheit, innere Freiheit und Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich Dich offen und ehrlich – mit Herz & Verstand.

Entlastung, Klarheit & Stärke für Dich

Überwinde Stress & Burnout und (er)finde dich neu!

Ich unterstütze dich als zertifizierter Coach, Berater und Experte – auch mit meiner persönlichen Erfahrung.

So bewältigst du Stress effektiv und dauerhaft

Du gewinnst neue Kraft und Leistungsfähigkeit, in dem du lernst, anders zu denken und zu handeln.

Ralf Maier ist als Stress Coach gerne in der Natur

Willkommen bei REFOKUS – ich bin Ralf, Dein Experte für…

Du bist hier richtig, wenn...

Die gute Nachricht: Du musst es nicht allein schaffen! 

Du bist hier richtig, wenn Du…

Die gute Nachricht für Dich: 

Du musst es nicht allein schaffen! 

Ich bin kein "Guru" und kein "Heiler".
Aber ich unterstütze Dich ehrlich und mit Humor!

Burnout Coach Ralf Maier tankt Kraft in der Natur

Als Professioneller und zertifizierter Coach bringe ich mein Expertenwissen für dich ein:

 

Mit den besten Strategien und Methoden schaffen wir Lösungen und Stärke für dich.

Du wirst deine Ziele erreichen!

 

 

Wie das mit Hilfe von Coaching & Beratung funktioniert, erfährst Du auf dieser Seite.

Ich unterstütze dich gerne ONLINE – ganz flexibel wo du bist. 

Oder durch Coaching in Radolfzell am Bodensee.

Habe den Mut, den ersten Schritt zu machen!

Das sagen meine Klienten über meine Leistungen

Ralf Maier ist Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching

Ich bin Mitglied des DFC (Deutscher Fachverband Coaching) und halte mich an dessen Ethikrichtlinie.

Diese bildet die vertrauensvolle Grundlage meiner Arbeit.

Stress bewältigen:
Entspannt & gesund ohne Dauerstress.

Mit deinem maßgeschneiderten Plan zur maximalen und schnellen Wirkung

Mit deinem individuellen Plan sorgen wir für deine Leistungsfähigkeit und verbessern aktiv deine Lebensqualität.

 

Wir arbeiten konstruktiv, lösungsorientiert und kreativ an deiner Entlastung und positiven Energie.

Du bekommst viele Antworten, Orientierung und Anleitung für dich und dein Leben.

 

Also warte nicht länger!

Du bekommst...

Akku aufladen und Energie tanken

Energie & Kraft: „Aufladen“ und Schutz gegen Stress & Burnout.

Ein Upgrade für deine Persönlichkeit

Ein „Upgrade“: Mehr Zeit und Freude für Dich und alles was zählt.

Dein Plan und deine Navigation

Ein „Navi“ für Deinen Weg – mit Abkürzungen

Deine Lösungen gegen Stress, Überlastung und Burnout

Für wen suchst Du eine Lösung oder Unterstützung?

Stress und Burnout Angebot für Betroffene

Ich bin von Stress oder Burnout betroffen

Du bist hier richtig, wenn Du…

Mein Partner leidet unter Stress oder Burnout

Du bist hier richtig, wenn Du…

Stress Management für Unternehmen

Schutz für mein Unternehmen gegen Stress und Burnout

Du bist hier richtig als Gründer, Unternehmer oder Führungskraft, um…

Stressbewältigung vermitteln:
Für mich eine Herzensangelegenheit

Stressbewältigung lernen für ein besseres Leben:
Für mich eine Herzens-angelegenheit

Ich möchte Menschen von meiner Erfahrung und Stärke der Bewältigung eigener Lebenskrisen profitieren lassen.

Ralf Maier ist Stress Coach

Ich heiße Ralf Maier. Ich bin dein Experte gegen Stress und Burnout.

 

Ich unterstütze dich mit Herz und Verstand auf deinem Weg, wenn du dich aus dem Stress und der Burnout-Falle befreien, dich persönlich stärken oder dich beruflich oder privat neu orientieren möchtest.

 

Diesen Weg bin ich selbst gegangen und möchte nun mein Wissen und meine Stärke möchte gerne weitergeben.

Eine Herzensangelegenheit

Meine Herzensangelegenheit


Mit meinem psychologischen Expertenwissen, meiner Erfahrung und meinen Fähigkeiten befähige Menschen, sich zu erholen, zu stärken und innerlich zu befreien.

Die Werte im Gleichgewicht

Meine Werte

Ich bin ein sehr ehrlicher Mensch und zeige mich so wie ich bin – mit Herz und Verstand.

Respekt und Vertrauen gehören für mich dazu.

So wie eine Prise Humor.

Meine besonderen „Zutaten“ für Dich

5 Schritte zu Deinem Ziel:
Die Mindful-Refokus Method

Mit meiner bewährten Methode aus Stress Coaching, Burnout Beratung und Persönlichkeitsentwicklung schneller und leichter Stress bewältigen, Probleme lösen und zum Ziel kommen.

1. Entlasten, Entspannen & Stärken

Erste Entlastung mit Hilfe von Stressbewältigungstechniken, Entspannungsmethoden & Achtsamkeitsübungen.

2. Analyse & Bewusstheit

Wir erkennen Hürden, ebenso wie deine Stärken und Ressourcen.

Du bist stärker, als du denkst.

3. Ziele & Lösungen

Du legst deine Ziele fest. Dazu erkunden wir bewusst Sinn & Werte und nutzen diese als "Kompass".
Gemeinsam generieren wir kreative Ideen und Lösungsoptionen.

4. Plan & Ressourcen

Wir Fokussieren uns daruf, wie du deine Ziele erreichst. Wir legen den Weg dorthin fest.


Mit tollen Hilfsmitteln machen wir es dir einfacher und sorgen dafür, dass du es dauerhaft schaffst.

5. Aktivieren & Umsetzen

Du trainierst deine mentale Zielkraft und wir sorgen für die Aktivierung von Körper & Geist. So kommt es direkt zum „Machen“ und du setzt deinen Plan erfolgreich in die Tat um.

Du wirst stolz auf dich sein!

Mein Podcast: „Der Burnout Berater”

Der Podcast für alle, die mehr über Stress und Burnout wissen wollen oder Tipps dagegen möchten.

Alles Wichtige über Stress und Burnout. 

Ich berichte über eigene Erfahrungen und du bekommst konkrete Tipps aus der Praxis.

Der Podcast nicht nur für Menschen die selbst unter Stress und Burnout leiden, sondern auch für ihre Partner, Angehörige, Arbeitgeber, Unternehmer und Führungskräfte.

Burnout-Berater Podcast gegen Stress

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“

Albert Einstein

Ich erkläre meine Arbeit für dich…

Einen schnellen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit bekommst Du durch Bild und Ton:

Video abspielen

Mein Blog zu Burnout, Stress und Neuorientierung

In meinem Blog für Lebensfreude & Erfolg bekommst du hilfreiches Hintergrundwissen und Tipps.

 Erreiche ein erfülltes statt gefülltes Leben.

Mach’s dir leichter!