Dein Plan für Klarheit, Stärke und Freude. Gegen Stress & Burnout.

Als Experte für Stressbewältigung, Klarheit, innere Freiheit und Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich Dich offen und ehrlich – mit Herz & Verstand.

Stress bewältigen, Erschöpfung oder Burnout überwinden. Orientiere dich neu. Gestalte dein Leben innerlich befreit und selbstbestimmt.

Dein Plan für Entlastung, Klarheit & Stärke

Ich unterstütze Dich als zertifizierter Coach, Berater und Experte – auch mit meiner persönlichen Erfahrung.

Ich habe Stress & Burnout erfolgreich bewältigt und bin gestärkt daraus hervorgegangen.

Wie Du Stress bewältigst oder dich von Burnout befreist

Durch individuelle Unterstützung und professionelles gewinnst Du neue Kraft und Leistungsfähigkeit.

Ralf Maier ist als Stress Coach gerne in der Natur

Willkommen bei REFOKUS – ich bin Ralf, Dein Experte für…

Du bist hier richtig, wenn...

Bist Du an dem Punkt, an dem es so nicht weitergehen kann?

Die gute Nachricht: Du musst es nicht allein schaffen! 

Du bist hier richtig, wenn Du…

Bist Du an dem Punkt, an dem es so nicht weitergehen kann?

Ich habe eine gute Nachricht für Dich: 
Du musst es nicht allein schaffen! 

Ich bin kein "Guru" und kein "Heiler".
Aber ich bin für Dich da und unterstütze Dich!

Burnout Coach Ralf Maier tankt Kraft in der Natur
Ich habe Burnout selbst erlebt und überwunden.

Als Professioneller und zertifizierter Coach gegen Stress und Burnout bringe ich mein Expertenwissen für dich ein:

Mit den besten Strategien und Methoden.

Gemeinsam erreichen wir deine Lösung und Stärkung, die allein nicht zu schaffen ist. Und das schneller, leichter und erfolgreicher – mit mehr Sicherheit und Freude.

Wie das mit Hilfe von Coaching & Beratung funktioniert, erfährst Du auf dieser Seite.

Ich unterstütze dich gerne ONLINE – ganz flexibel wo du bist. Oder vor Ort in Radolfzell am Bodensee.

Habe den Mut, den ersten Schritt zu machen!
Und sei es Dir wert!

Stress bewältigen und Burnout besiegen:

Für Deine entspannte und gesunde Zukunft ohne Dauerstress.

Mit deinem maßgeschneiderten Plan zur maximalen und schnellen Wirkung

Mit deinem individuellen Plan stellen wir deine Leistungsfähigkeit schnell wieder her und verbessern aktiv deine Lebensqualität.

So erreichst du Schritt für Schritt neue Kraft, Mut, Motivation und dein Ziel:

Raus aus dem Stress und Burnout. Statt dessen hin zum, leichteren und lebenswerten Leben.


Wir arbeiten konstruktiv, lösungsorientiert und kreativ daran, dich schnell zu entlasten und Energie zu tanken. Ich begleite und unterstütze dich dabei, dass du es in deinem Leben umsetzen kannst.


So schaffst du es und hast es leichter.


Du findest viele Antworten, Orientierung und Anleitung für dich und dein Leben.

 

Also warte nicht länger!

Du bekommst:

Akku aufladen und Energie tanken

Schnelle Energie & Kraft: „Aufladen“ und Schutz gegen Stress & Burnout.

Ein Upgrade für deine Persönlichkeit

Ein „Upgrade“ für Dein Leben: Mehr Zeit und Freude für Dich und alles was zählt

Dein Plan und deine Navigation

Ein „Navi“ für Deinen Weg – mit Abkürzungen und Umfahrungen

Meine Lösungen für Dich gegen Stress, Überlastung und Burnout

Für wen suchst Du eine Lösung oder Unterstützung?

Stress und Burnout Angebot für Betroffene

Ich bin von Stress oder Burnout betroffen

Du bist hier richtig, wenn Du…

Mein Partner leidet unter Stress oder Burnout

Du bist hier richtig, wenn Du…

Stress Management für Unternehmen

Schutz für mein Unternehmen gegen Stress und Burnout

Du bist hier richtig als Unternehmer oder Führungskraft, um…

Burnout Beratung & Stress Coaching:
Für mich eine Herzensangelegenheit

Burnout Beratung & Coaching für ein besseres Leben:
Für mich eine Herzens-angelegenheit

Ich möchte Menschen von meiner Erfahrung und Stärke der Bewältigung eigener Lebenskrisen profitieren lassen.

Ralf Maier ist Stress Coach
Hallo, ich heiße Ralf Maier. Ich bin dein Experte gegen Stress und Burnout.

Ich unterstütze dich mit Herz und Verstand auf deinem Weg, wenn du dich aus dem Stress und der Burnout-Falle befreien, dich persönlich stärken oder dich beruflich oder privat neu orientieren möchtest.

Durch viele Krisen und Schicksalsschläge in meinem Leben habe ich viel über das Leben gelernt. Darunter waren Burnout, Trennung, Karriereknick und Trauerfälle.

Auch darüber, was Leben lebenswert macht.

Dieses Wissen und meine Stärke möchte ich gerne weitergeben, damit auch andere Menschen davon profitieren können.
Eine Herzensangelegenheit

Meine Herzensangelegenheit

Es macht mir Freude, mitzuerleben, wie Menschen mit meiner Unterstützung ein zufriedenes und selbstbestimmtes Leben mit Sinn und Freude erreichen.

Mit meinem psychologischen Expertenwissen, meiner Erfahrung und meinen Fähigkeiten befähige Menschen, sich zu erholen, zu stärken und innerlich zu befreien.

Die Werte im Gleichgewicht

Meine Werte

Ich bin ein sehr ehrlicher Mensch. Ich zeige mich so wie ich bin – mit Herz und Verstand.

Respekt und Vertrauen sind für mich die Grundlagen einer erfolgreichen Zusammenarbeit in Beratung und Coaching.

Immer mit einer Prise freundlichem Humor.

Meine besonderen „Zutaten“ für Dich

Dein Weg mit mir in 5 Schritten:
Die Mindful-Refokus Methode

Mit meiner bewährten Methode aus Stress Coaching, Burnout Beratung und Persönlichkeitsentwicklung schneller und leichter Stress bewältigen, Probleme lösen und zum Ziel kommen.

1. Entlasten, Entspannen & Stärken

Erste Entlastung mit Hilfe von Stressbewältigungstechniken, Entspannungsmethoden & Achtsamkeitsübungen.

Du gewinnst Abstand von deinen Problemen und kannst dich entspannen. Schritt für Schritt tankst du wieder innere Kraft & Energie.

2. Analyse & Bewusstheit

Mit Fingerspitzengefühl und Respekt schauen wir uns deine individuelle Situation und die Ursachen an (strukturierte und ganzheitliche Analyse).
Wir erkennen Hürden, ebenso wie deine Stärken und Ressourcen.

Du bist stärker, als du denkst.

3. Ziele & Lösungen

Wir legen deine Ziele fest. Dazu erkunden wir bewusst Sinn & Werte und nutzen diese als "Kompass".
Gemeinsam generieren wir kreative Ideen. Wir beleuchten mit Kopf und Herz die besten Lösungsoptionen für dich.

4. Plan & Ressourcen

Wir Fokussieren uns daruf, wie du deine Ziele erreichst. Wir legen den Weg dorthin fest.

Dabei setzen wir einfache Schritte ein, die dich leichter zum Erfolg führen. Wir schmieden deinen Plan und stärken deine Motivationskraft.

Mit tollen Hilfsmitteln machen wir es dir einfacher und sorgen dafür, dass du es dauerhaft schaffst.

5. Aktivieren & Umsetzen

Du trainierst deine mentale Zielkraft und wir sorgen für die Aktivierung von Körper & Geist. So kommt es direkt zum „Machen“ und du setzt deinen Plan erfolgreich in die Tat um.

Du wirst stolz auf dich sein!

Mit meiner persönlichen 1:1 Begleitung (Beratung, Coaching, Mentoring) wirst du erreichen, was du dir vorgenmommen hast.

Ralf Maier ist Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching

Ich bin Mitglied des DFC (Deutscher Fachverband Coaching) und halte mich an dessen Ethikrichtlinie.

Diese bildet die vertrauensvolle Grundlage meiner Arbeit.

Mein Podcast: „Der Burnout Berater”

Der Podcast für alle, die mehr über Stress und Burnout wissen wollen oder Tipps dagegen möchten.

Alles Wichtige über Stress und Burnout. 

Ich berichte über eigene Erfahrungen und du bekommst konkrete Tipps aus der Praxis.

Dazu lernst du, wie du deine Situation erleichterst und dich besser fühlst.

Der Podcast nicht nur für Menschen die selbst unter Stress und Burnout leiden, sondern auch für ihre Partner, Angehörige, Arbeitgeber, Unternehmer und Führungskräfte.

Burnout-Berater Podcast gegen Stress

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“

Albert Einstein

Das sagen meine Klienten über meine Leistungen

Ich erkläre meine Arbeit für dich…

Einen schnellen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit bekommst Du durch Bild und Ton:

Video abspielen

Mein Blog zu Burnout, Stress und Neuorientierung

In meinem Blog für Lebensfreude & Erfolg bekommst du hilfreiches Hintergrundwissen und Tipps.

 Erreiche ein erfülltes statt gefülltes Leben.

Mach’s dir leichter!